Behandlung des Lymphödem
mit gesunder Ernährung
Eine gesunde Ernährung kann bei der Behandlung eines Lymphödems aus mehreren Gründen eine wichtige Rolle spielen.
Anwendungsgebiete
Was ist ein Lymphödem?
Ein Lymphödem ist eine Erkrankung, bei der sich Flüssigkeit (Lymphflüssigkeit) im Gewebe ansammelt, in der Regel in den Armen oder Beinen. Meist aufgrund einer anderen zugrunde liegenden Erkrankung, Operationen, Bestrahlung oder äußere Einflüsse (sekundäres Lymphödem).
Im Gegensatz dazu tritt ein primäres Lymphödem aufgrund einer angeborenen Fehlfunktion oder dem kompletten Fehlen von Lymphbahnen und/oder -knoten des lymphatischen Systems auf.
Gesunde Ernährung:
Aus mehreren Gründen sinnvoll
- Reduzierung von Entzündungen: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren ist, kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Da Entzündungen eine der Hauptursachen für die Schwellungen bei Lymphödemen sind, kann dies dazu beitragen, die Symptome zu lindern.
- Gewichtskontrolle: Übergewicht kann das Risiko von Lymphödemen erhöhen und die Symptome verschlimmern. Eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Gewicht zu kontrollieren oder zu reduzieren, was die Belastung des Lymphsystems verringern kann.
- Förderung des Immunsystems: Eine ausreichende Zufuhr von Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien aus einer gesunden Ernährung kann das Immunsystem stärken. Dies ist wichtig, da Menschen mit Lymphödemen anfälliger für Infektionen in den geschwollenen Bereichen sind.
- Unterstützung des Lymphsystems: Bestimmte Lebensmittel, die reich an Antioxidantien und Enzymen sind, wie Ananas und Papaya, können die Lymphdrainage unterstützen und dazu beitragen, dass die Lymphflüssigkeit besser abfließen kann.
- Gesundes Bindegewebe: Eine ausreichende Zufuhr von Protein, Vitamin C und Kupfer kann zur Gesundheit des Bindegewebes beitragen, was wichtig ist, da Lymphödeme das Bindegewebe beeinträchtigen können.
- Flüssigkeitsmanagement: Die Kontrolle des Salz- und Flüssigkeitskonsums kann dazu beitragen, die Schwellungen bei Lymphödemen zu minimieren, da ein übermäßiger Salzkonsum zu Wassereinlagerungen führen kann.
Insgesamt kann eine gesunde Ernährung dazu beitragen, die Symptome eines Lymphödems zu reduzieren, die Lebensqualität zu verbessern und die Funktionsfähigkeit des Lymphsystems zu unterstützen.
Ernährungstherapie als Schlüssel
zur nachhaltigen Linderung
Prinzipiell sollte Übergewicht vermieden werden, da es Symptome verschlimmern kann. Es ist jedoch wichtig, dass die Ernährungstherapie in Abstimmung mit einem qualifizierten Facharzt oder Therapeuten erfolgt, der die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen des Patienten berücksichtigt.
Ursache des Lymphödem
Die häufigste Ursache für ein sekundäres Lymphödem ist die Entfernung oder Strahlentherapie von Lymphknoten bei der Krebsbehandlung. Wenn die Lymphknoten entfernt oder beschädigt werden, kann der normale Lymphfluss behindert werden, was zu Schwellungen und Flüssigkeitsansammlungen führt. Sekundäre Lymphödeme können jedoch auch aufgrund von Infektionen, Verletzungen, Venenproblemen oder anderen Erkrankungen auftreten, die den normalen Lymphfluss beeinträchtigen.
Bedeutung von gesunder Ernährung bei Lymphödem
✓ Energie und Wohlbefinden
Eine ausgewogene Ernährung liefert Energie und fördert das Wohlbefinden.
✓ Prävention
Gesunde Ernährung kann das Risiko von ernährungsbedingten Krankheiten reduzieren.
✓ Gewichtskontrolle
Ein gesundes Gewicht ist wichtig, da Übergewicht die Symptome verschlimmern kann.
✓ Entzündungshemmung
Die richtige Ernährung kann Entzündungen reduzieren.
Behandlung des Lymphödem
Die Basistherapie bei einem vorhanden Lymphödem besteht aus 5 Säulen der KPE, der komplexen physikalischen Entstauungstherapie und wird in zwei Phasen unterteilt. Die erste Phase ist die sogenannte Entstauungsphase. Das Ziel ist hierbei die vorhandenen Schwellungen/Ödeme so weit wie möglich zu reduzieren. Die zweite Phase ist die Erhaltungsphase.
Das Ziel hier liegt darin die Ödemreduktion zu halten und eine Verbesserung des Gewebezustandes zu erzielen.
5 Säulen der KPE
- Manuelle Lymphdrainage
- Kompressionstherapie
- Hygiene/ Hautpflege
- Gymnastik/ Bewegung
- Selbstmanagement (z.B.
- Ernährung, optimale Nährstoffzufuhr)
Individuelle Ernährungsberatung
Es ist wichtig, ein sekundäres Lymphödem frühzeitig zu erkennen und zu behandeln, um Komplikationen zu vermeiden und die Lebensqualität des Betroffenen zu verbessern. Die genaue Behandlung hängt jedoch von der zugrunde liegenden Ursache und dem Stadium des Lymphödems ab. Hierzu sollte immer ein Facharzt für Lymphologie oder ein Lymphologe zu Rate gezogen werden.
Eine individuelle Ernährungsberatung ist hierbei sehr wichtig, da die Bedürfnisse je nach Schweregrad des Ödems und anderen Gesundheitsfaktoren die evtl. noch hinzukommen variieren können.
Eine angepasste Ernährung kann in Kombination mit anderen Therapien, wie Lymphdrainage, Kompression und Bewegung, dazu beitragen, die Symptome zu kontrollieren und die Lebensqualität zu verbessern.
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